何をするにも身体が資本

おはようございます。夕方の空の様子に少しずつ夏の終わりを感じつつも、日中の暑さにいつもぐったりとしてしまう今日この頃です。

作品展までちょうど一週間ほどになりました。

ルタンでは生徒さんからお預かりした作品のアレンジやら、新作の仕上げ、アクセサリーの新シリーズのデコレーションなどなどに毎日追われております。

そんな中先日、クリエイターの1人(母ですけれど☺️)腰の痛みをうったえ、昨日は特に痛みがひどく、立ち上がるのさえも痛くて痛くてしょうがない状態になってしまいました。

私はダンスの講師も長年続けており、身体のコンディションを整えることに関して、ある程度知識がございますので、母の様子をみておりました。

作品の制作に集中するあまり同じ姿勢を取り続けていたこと、運動嫌いで腹筋なんて大の苦手な人ことから、一部分だけに負担をかけていることがすぐに判断できました。

ピラティスを用いたエクササイズで低体力者の方でもできる腹筋をほんの5回ほど行ってみたところ、痛みが消えた‥とのこと。

やっぱりね‥。そう運動不足からの腰痛だったのです。

何か起きないと苦手なことってやりたくないですし、取り組むきっかけもないかもしれません。特に母のようにクリエイターで手先を使う仕事の場合、身体を動かす機会も少ないですし。

でも日常の生活で自分の身体をコントロールできるだけの筋力は必要ですし、それがどんなお仕事でも万全な状態で続けられる秘訣だと感じます。

よく経営者の方がトレーニングされていたりするのはそういう意識によるものではないでしょうか。

何をするにせよ、身体が資本です。普段頑張ってくれている身体のメンテナンスを時々振り返ってみるのはいかがでしょうか。

 

 

✨Le Temps ルタン作品展

シルクラッズを使用した飾り花をはじめ、イヤリング、ピアス、ネックレスなどのアクセサリー類、キャンドルなどの生活雑貨などを展示販売致します。

2020.8.26(水)〜31(月)

10時〜18時(最終日は15時まで)

カフェギャラリー『森の響』にて

美味しいコーヒーが有名なお店です。サンドウィッチや人気のチーズケーキなどとご一緒に。木々に囲まれ、落ち着いた雰囲気のオシャレなカフェです☕️

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