心身共に健やかに

こんにちは、運営のYASUKOです。今日は晴れのち曇りでお天気がもちそう‥な名古屋の空です。日曜日はルタンのお仕事はお休みなので、私はダンスのお仕事に、クリエイターの2人も製作活動はお休みです。明日からまた金曜日にスタートする『陶片木』さんでの作品展に向けて、製作に取り組んでまいります。

ここ最近のお天気は気圧が不安定なので、皆んな疲れ気味です。クリエイターのFUMIさんは定期的に診ていただく施療院へメンテナンスへ、HISAKOさんは毎日肩が痛いと話し、マッサージ器具やストレッチポールでメンテナンスをしています。

そして実は私は6月に肩を負傷致しました。初め気づかずに四十肩五十肩だとの思い込みから放置しておりましたら、痛みが日に日に増してくるので、これは違うのでは‥?と思い、整形外科を受診したところ違っていました😆

ただ月末に踊る機会がございましたので、そこは少し無理をして踊りきり、落ち着いてからメンテナンスへ出かけました。その先生の見立ては毎回的確なのです。ただそこに涙が出るほどの処置をされるので、覚悟を持って出かけるのですが(笑)やはり今回もしっかり診ていただけて、相変わらずすご〜く痛かったのですが一気に可動域が広がりました。

身体が不調だと、特に何か悩みがなくても気持ちが落ちてしまうので、本来できるパフォーマンスや創作活動はもちろん、思考も低下してしまいます。心と身体は密接に繋がっているので、良いお仕事をするには身体が健やかであることがとても大切だと改めて思いました。

皆さんはご自身の身体を労ってあげていらっしゃいますか?時にはご自身のメンテナンスに時間やお金をかけてあげることも必要かもしれませんよ。

先生からセルフメンテナンスの流れも教えていただけたので、HISAKOさんにも教えてあげたいと思います。

さあしっかり身体を整えて、作品展に向けてメンバー全員で頑張ってまいります。作品展で皆さまにお会いできますことを楽しみにしております✨

 

 

💐ルタン7月作品展開催

長久手のカフェギャラリー『陶片木』にて

https://www.instagram.com/cafe_tohenboku

7月16日(金)〜7月21日(水)13時〜18時

期間中は定休日の月曜日も営業致します。

シルクアレンジフラワー、ランタン、インテリア雑貨、アクセサリーなどなど取り揃えております。

 

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